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吉林小说网 > 综合其它 > 健康的生活  作者:佚名 书号:40045  时间:2017/9/13  字数:187 
上一章   为什么睡前不应喝浓茶?    下一章 ( → )
    茶与咖啡一样,都含有咖啡因。咖啡因是一种生物碱,可以‮奋兴‬大脑⽪层,消除疲劳感,减弱睡意。茶叶中还含有一种叫茶碱的物质,它与咖啡因一样都能直接‮奋兴‬心脏。过量地引用浓茶会使人出现失眠、心悸、头痛、耳鸣、眼花、头晕等症状,对⾝体健康不利。睡前饮浓茶显而易见是会影响睡眠的。所以,小朋友们如果看到家长在‮觉睡‬前饮茶,一定要告诉家长这个道理。  wWW.jjLLxs.Com 
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